Hướng dẫn trực quan với video, hình ảnh và cẩm nang ghi chú từng bước.
Đọc tiếpIncline Dumbbell Curl – Cuốn Tạ Đôi Ngồi Ghế Nghiêng
Category: Bài Tập Tay Trước
Hammer Curl – Cuốn Tạ Tay Trước Hình Búa
Hướng dẫn trực quan với video, hình ảnh và cẩm nang ghi chú từng bước.
Đọc tiếpDumbbell Curl – Cuốn Tạ Đôi Tay Trước
Hướng dẫn trực quan với video, hình ảnh và cẩm nang ghi chú từng bước.
Đọc tiếpBiceps Cable Curl – Cuốn Cáp Tay Trước
Hướng dẫn trực quan với video, hình ảnh và cẩm nang ghi chú từng bước.
Đọc tiếpBarbell Curl – Cuốn Tạ Đòn Tay Trước
Hướng dẫn trực quan với video, hình ảnh và cẩm nang ghi chú từng bước.
Đọc tiếp