Skip to content
Monday, December 9, 2019
Nhiều người xem
  • Giảm Cân Slim Mix Nhật Bản Khuyến Mãi 50% - Có Tốt Không Như Quảng Cáo?
  • LISS Cardio Là Gì? Những Điều Phải Biết Về LISS Cardio
  • Tabata Là Gì? Cẩm Nang Chi Tiết Nhất Về Tabata
  • MHR Là Gì? Cách Tính Nhịp Tim Cực Đại Chính Xác Nhất 2019
  • HIIT Là Gì? Cẩm Nang Từ A-Z Về HIIT Tốt Nhất 2019
Kênh Thể Hình T3H
  • BÀI TẬP GYM
    • Bài Tập Ngực
    • Bài Tập Vai
    • Bài Tập Lưng & Xô
    • Bài Tập Tay
      • Bài Tập Tay Trước
      • Bài Tập Tay Sau
    • Bài Tập Bụng
    • Bài Tập Mông
    • Bài Tập Chân
      • Bài Tập Đùi
      • Bài Tập Bắp Vế
  • THUẬT NGỮ GYM
  • DINH DƯỠNG
    • Món ngon thể hình
    • Mẹo nhỏ dinh dưỡng
    • Chương trình ăn kiêng
    • Thực phẩm bổ sung
  • SẢN PHẨM
    • Viên Tăng Cân Hoa Bảo
    • Giảm Cân Slim Mix Nhật Bản
  • Home
  • Bài Tập Gym
  • Bài Tập Tay
  • Bài Tập Tay Trước

Category: Bài Tập Tay Trước

Incline Dumbbell Curl – Cuốn Tạ Đôi Ngồi Ghế Nghiêng

24/04/201906/06/2019 Kênh Thể Hình T3H

Hướng dẫn trực quan với video, hình ảnh và cẩm nang ghi chú từng bước.

Đọc tiếp
Bài Tập Tay TrướcCăn bản, Tạ đơn/Tạ đôi, Tập tay

Hammer Curl – Cuốn Tạ Tay Trước Hình Búa

23/04/201906/06/2019 Kênh Thể Hình T3H

Hướng dẫn trực quan với video, hình ảnh và cẩm nang ghi chú từng bước.

Đọc tiếp
Bài Tập Tay TrướcCăn bản, Tạ đơn/Tạ đôi, Tập tay

Dumbbell Curl – Cuốn Tạ Đôi Tay Trước

16/04/201906/06/2019 Kênh Thể Hình T3H

Hướng dẫn trực quan với video, hình ảnh và cẩm nang ghi chú từng bước.

Đọc tiếp
Bài Tập Tay TrướcCăn bản, Tạ đơn/Tạ đôi, Tập tay

Biceps Cable Curl – Cuốn Cáp Tay Trước

10/04/201906/06/2019 Kênh Thể Hình T3H

Hướng dẫn trực quan với video, hình ảnh và cẩm nang ghi chú từng bước.

Đọc tiếp
Bài Tập Tay TrướcCăn bản, Máy kéo cáp, Tập tay

Barbell Curl – Cuốn Tạ Đòn Tay Trước

06/04/201906/06/2019 Kênh Thể Hình T3H

Hướng dẫn trực quan với video, hình ảnh và cẩm nang ghi chú từng bước.

Đọc tiếp
Bài Tập Tay TrướcCăn bản, Tạ đòn, Tập tay

Tiêu Biểu

Bài viết mới nhất

  • Giảm Cân Slim Mix Nhật Bản Khuyến Mãi 50% – Có Tốt Không Như Quảng Cáo?
  • LISS Cardio Là Gì? Những Điều Phải Biết Về LISS Cardio
  • Tabata Là Gì? Cẩm Nang Chi Tiết Nhất Về Tabata
  • MHR Là Gì? Cách Tính Nhịp Tim Cực Đại Chính Xác Nhất 2019
  • HIIT Là Gì? Cẩm Nang Từ A-Z Về HIIT Tốt Nhất 2019

Khuyên dùng

Thông Tin & Giải Trí

Thông Tin & Giải Trí

Từ Khoá Phổ Biến

Bóng tập Căn bản Cơ thể Máy kéo cáp Máy tập Thuật ngữ Gym Trung bình Tạ đòn Tạ đơn/Tạ đôi Tập bắp vế Tập bụng Tập lưng/xô Tập ngực Tập tay Tập Vai Tập đùi

Giới Thiệu

  • Liên Hệ
  • Bản Quyền
  • Chính Sách Riêng Tư
  • Về Kênh Thể Hình T3H

Copyright © 2019 Bảo Lưu Mọi Quyền | Trungtamthehinh.com

Proudly powered by WordPress | Theme: SuperMag by Acme Themes